Kobiety w ciąży, o ile lekarz nie zaleci inaczej nie powinny spędzać czasu biernie. W przypadku ciąży, która przebiega bez zakłóceń systematyczna gimnastyka zapobiega utracie sprawności fizycznej a przede wszystkim prowadzi do lepszego samopoczucia. Jest również odpowiednim przygotowaniem organizmu do wysiłku jakim jest poród.
Gimnastyka dla kobiet w ciąży jest bardzo dobrą formą ruchu. Zaletą jest ruch w towarzystwie kobiet w tym samym stanie, co umożliwia wymianę doświadczeń oraz dzielenie się problemami. W twojej sytuacji nikt nie zrozumie cię lepiej od kobiety, która również jest w ciąży.
