facebook
Close
Close

Koronawirus – Zalecenia dla Pacjentów

Korona wirus – zalecenia dla pacjentów

  • ZASŁANIAJ USTA I NOS W OGÓLNODOSTĘPNYCH PRZESTRZENIACH ZAMKNIĘTYCH

W środkach komunikacji, a także wszędzie tam, gdzie zachowanie odpowiedniego dystansu nie jest możliwe

  • OGRANICZ PRZEBYWANIE W MIEJSCACH PUBLICZNYCH
  • CZĘSTO MYJ RĘCEUżywaj wody z mydłem lub dezynfekuj ręce płynami/żelami na bazie alkoholu min 60%
  • UNIKAJ DOTYKANIA OCZU, NOSA I USTDotykając oczu, nosa lub ust zanieczyszczonymi rękami możesz przenieść wirusa.
  • REGULARNIE MYJ LUB DEZYNFEKUJ DOTYKANE POWIERZCHNIEStoły, klamki, włączniki światła itp. przecieraj regularnie z uszyciem wody i detergentu lub środka dezynfekcyjnego.
  • REGULARNIE DEZYNFEKUJ TELEFONDo dezynfekcji używaj np. wilgotnych chusteczek nasączonych środkiem dezynfekującym.
  • ZADBAJ O PRAWIDŁOWĄ HIGIENĘ SPOŻYWANIA POSIŁKÓWOgranicz dzielenie się posiłkami. Nie pij z jednej butelki.
  • ZACHOWAJ BEZPIECZNĄ ODLEGŁOŚĆ OD ROZMÓWCYZachowaj co najmniej 1,5 m odległości od drugiej osoby.
  • STOSUJ ZASADY OCHRONY PODCZAS KICHANIA I KASZLUPodczas kaszlu i kichania zakrywaj usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką. Chusteczkę wyrzuć do kosza i umyj ręce.
  • ODŻYWIAJ SIĘ ZDROWO I PAMIĘTAJ O NAWODNIENIU ORGANIZMUStosuj zrównoważona dietę. Pamiętaj, aby w twojej diecie były warzywa i owoce. Unikaj przetworzonej żywności.
  • KORZYSTAJ ZE SPRAWDZONYCH ŹRÓDEŁ WIEDZY O KORONAWIRUSIEPosługuj się informacjami ze sprawdzonych źródeł, opartych na dowodach naukowych. Znajdziesz je na stronach internetowych Ministerstwa Zdrowia i Głównego Inspektoratu Sanitarnego.

Zobacz Także

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

ZAPISZ DO LEKARZA POZ